Att forhallandet kommer till sitt slut suger, det kan vi kanske allihopa halla med ifall. Oavsett hur lange forhallandet varade sa kan det bearbeta dig och dina kanslor sant negativt.
Hjartesorgen forstarks ocksa fran allt annat inte bra som foljer med det, som de ovantade forandringarna i din livsstil och kanslan av att du (tillfalligt atminstone) inneha tappat en bra bit fran din identitet.
Arme ar nagra beprovade och grymma tips som kan mildra dig att hantera hjartesorg och ge dig en aning komfort om du genast kanner att du behover det.
Sang dig personligen uppfatta
Efter att ett affar tar slut sa kanner folk ett brett spektrum fran alla mojliga kanslor, fran vrede och sorg till ensamhet, skuld, anger och avvisning.
Det ar helt forstaeligt att uppleva detta och det ar absolut vanligt. Det ar angelaget att bevilja dig sjalv uppleva allting detta for att du pa sa vis kommer att lara dig administrera dina kanslor avsevart battre gallande lang sikt.
I slutandan sa kan du anlanda att kanna smartan och ta dig den tid du behover forut att tanka och rentav mildra dig allena att kurera snabbare.
Du bor kika till att omringa dig personligen med folk som du kan konversera oppet och arligt med. Att forena musik under tiden du kanner dig deprimerad ar samt en bra plan!
Slapp falskt forhoppning
Forvantan kan besta en rolig sak, en flotte som man haller fast utbredd nar vi kampar med att overleva en vag av nerstamdhet. Falskt onskan kan a andra sidan farga oss negativt och dra para ned oss.
Lomsk sprang ar jamstalld frestande som lurande. Om vi ser det som ett lakemedel sa kan det kannas bra pro stunden men det kommer forut eller senare utfalla i en oundviklig brak.
Undvik alkohol
Medans det kan kannas naturligt och hejdlost bra att dranka sorgen i enorma mangder av vin sa ar det rentav mycket MASSOR battre att hoppa ovan alkoholen helt och hallet.
Det kommer enkom att inducera dig negativt och ta fram daliga kanslor ocksa producera de intensivare an annars, och det ar bestamt ej nagot du behover i ditt leva just genast.
Kika till att ta en avbrott fran alkoholen och test att fokusera dig gallande dina egna behov och lite tillbaka din sjalvkansla.
Du kanske ar forskrackt och inte vill uppleva dem kanslorna i borjan men att publicera ner allt det med assistans av alkohol ar en enormt dalig ide som kommer att bita tillbaka dig senare.
Forut att klaffa anlanda kvar den initiala smartan av att forhallandet ar slut sa tvungen du minsann forsoka plocka genom dig de smartsamma stadierna NYKTER.
Sag “ja” till allt!
Efter att forhallandet tar slut, test framfora “ja” till allt! Ga till grannens inflyttningsfest, godkanna inbjudningen till lunch fran en alderstigen frande, ga ut och ga kungen aventyr.
Test att spendera tiden du inneha pa att handla don, att sitta allen och tanka ar aldrig bra. Mojligheterna ar oandliga. Det som ar centralt ar att du gar med gallande allting!
Det ma kannas patvingat i inledningen da du hellre vill sitta hemma och besta lag och tycka synd om dig jag MEN det arme ar ett bra satt att rensa tankarna och initiera ditt nya singel liv med aktiviteter.
Kanalisera dina kanslor till handlingar och blott ga med flowet. Nar det val klickar sa kommer det handla under forut dina kanslor.
Hantering fran sociala medier
Kungen ett metod sa funkar karlek som en form fran lakemedel, nar du ser eller pratar med nagon som du alskar sa forstarker det enkom din langtan efter dem.