Tu evaluacion sobre desempeno en el trabajo llega asi como es reluciente. Sin embargo, existe un campo de accion que “necesitas mejorar”. Dias luego, ?en que parte piensas?
Lo gafe, por supuesto. Una pieza sobre ti conoce que seria ridiculo dejar que ese ala te moleste. Luego de cualquier, Tenemos bastante mas bueno que funesto ahi, No obstante da la impresion que nunca puedes evitarlo.
Desafortunadamente, hacemos lo mismo en modelos relaciones romanticas. Todo el mundo tenemos un sesgo de negatividad o disposicion a centrarnos en los enfoque menos positivos de estas experiencias. Esto nos realiza mas criticos con nuestra comunicacion sobre lo que deberiamos acontecer. Damos por sentado las excelentes momentos asi como se convierten en una pieza subestimada de la contacto. No obstante, ?que ocurre con los dificultades? Se destacan. Las comentarios insensibles, las estados de animo y el desorden sobre la pareja captan toda nuestra consideracion.
Combina lo cual con la contacto que ha perdido un escaso sobre su chispa, asi como puede ser dificil notar una cosa mas que los problemaso describe Daniel Kahneman en Thinking, Fast and Slow (meditar rapido, pensar despacio), tendemos a ver solo lo que esta justo liga a nosotros asi como pasamos por elevado lo que nunca esta alli en este segundo. Cuando las dificultades son todo lo que ves, parece que eso es al completo lo que es tu comunicacion.
10 pilares de una relacion de pareja potente
Sobre hecho, tenemos la tendencia tan potente a conseguir las cosas malas que tambien podriamos manufacturar problemas que no Hay. Un estudio publicado en Science sugiere que si la comunicacion nunca tiene problemas importantes, es mas probable que tomemos lo que muchas oportunidad se considero un inconveniente menor y sintamos que es mas dificultoso.
Cuando pasamos el tiempo preocupandonos por las cosas equivocadas, no tenemos lapso de apreciar lo que va bien. Lo cual no solo significa que la perspectiva de la comunicacion esta sesgada, Ademas implica que estamos perdiendo una oportunidad preciada. Si bien trabajar en las dificultades es una maneras sobre mejorar una relacion a largo plazo, es igualmente significativo profundizar en las buenas cualidades sobre tu pareja y los aspectos positivos sobre su conexion. Seria abundante mas simple arreglar los dificultades cuando aprecias cuanto de tu contacto bien va bien.
Las pilares de estas relaciones sano
De cambiar tu punto de vista, comienza prestando mas consideracion a las facetas sobre tu contacto que son estables, consistentes y confortables. Esos elementos del status quo, pacificos y libres sobre dramas son faciles de ignorar, No obstante son fuentes de resistencia.
A continuacion se presentan 10 pilares de estas relaciones saludables que investigaciones sugieren que son clave Con El Fin De un vinculo satisfactorio y duradero. Es probable que bastantes de dichos esten presentes en tu propia contacto; unicamente precisas realizar una parada y adoptar nota.
- Puedes ser Malasia hembra tu similar. Tu y tu pareja se aceptan debido a que son; nunca intentan cambiarse el uno al otro. Puedes simplemente ser tu similar asi como demostrar tu verdadera identidad desprovisto preocuparte En Caso De Que tu pareja te juzgara. Eso seria util porque las parejas que se aceptan tienden a quedar mas satisfechas con sus relaciones.
- Son mejores colegas. En muchos sentidos, tu pareja romantica seria tu preferible amigo y tu eres el suyo. Esas son buenas noticias por motivo de que investigaciones sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la aprecio tienden an estar mas comprometidas asi como experimentan mas gratificacion sexual. Las relaciones romanticas que valoran la trato enfatizan el asiento emocional, la intimidad, el estima y el sustento de un vinculo robusto. Ademas se enfocan en gustar las exigencias relacionadas con el cautela, la conviccion asi como el companerismo.
- Te sientes confortable y cercano. Acercarse a alguien nunca todo el tiempo es facil. Pero en su comunicacion, han superado eso y se sienten muy comodos compartiendo sentimientos, confiando el uno en el otro y siendo emocionalmente intimos. Hasta En Caso De Que la vulnerabilidad puede ser un desafio a veces, has aprendido a confiar en tu pareja asi como descubrir que te aproxima mas. Ya no pones muros emocionales asi como no te preocupas constantemente por la partida sobre tu pareja, lo que proporciona la sensacion de estabilidad.